o ktorej

[...] sens wrzucać te GW bardziej około treningowo? A w dzien gdzie tylko bede pracowal normalnie z rana? Podejrzewam ze problemy z zasnieciem mogą być ? Czy to wsio rybka o ktorej biore bo i tak sie kumuluje w organizmie .? Okres półtrwania to około 16h ale w dzień też sporo ruchu masz jak na 15tys kroków. Brałbym pół porcji z rana i pół na [...]

[...] sens wrzucać te GW bardziej około treningowo? A w dzien gdzie tylko bede pracowal normalnie z rana? Podejrzewam ze problemy z zasnieciem mogą być ? Czy to wsio rybka o ktorej biore bo i tak sie kumuluje w organizmie .? Okres półtrwania to około 16h ale w dzień też sporo ruchu masz jak na 15tys kroków. Brałbym pół porcji z rana i pół na [...]

Kupiłem Gigatropin od Swiss pharma czy ktoś to stosował ? Skład : Armistane 40mg / Epistane 10mg / RAD 140 5mg / LGD 10mg / MK 677 15mg / YK11 4mg Zmieniony przez - krzykacz w dniu 2023-03-13 09:41:01 I to wszystko w jednej kapsułce siedzi :) szaleją te firemki Moje nerki, wątroba i jelita również szaleją :-| odstawiam to bo ból z dnia na dzień [...]

Z resztą mieli nawet jakiś czas temu wpadkę o której byly artykuły. Zawartość w ogóle nie zgadzała się z podanym składem co zbadał sanepid.

mam pytanko. Wstaje okolo 8 kolo 15 trening o ktorej najlepiej zarzucic kardaryna (20mg) i yohe (10mg)?

mam pytanko. Wstaje okolo 8 kolo 15 trening o ktorej najlepiej zarzucic kardaryna (20mg) i yohe (10mg)? cardaryne rano na czczo, a yohe przed treningiem.

Mumin222Pisząc o zazdrości miałem na myśli ogół...bo tacy są już ludzie,że jak komuś się lepiej powodzi,ma więcej...to od razu jest znienawidzony! Oczywiście nie można powiedzieć,że wszyscy i kazdego ustawić w jednym rzędzie,bo zdarzają się "dobrzy ludzie"...ale biorąc ogół to są to pojedyńcze jednostki! Uwierz mi...wiem co mówię! [...]

Masz rację Level. W sumie... może to i racja, że lepiej płacić 500zł/mc "trenerowi" z forum niż 350zł/2-3 razy w roku urologowi prywatnie. Ew. w ramach ubezpieczenia zdrowotnego z pracy... czasami nawet NFZ. Nie ma co się pieklić - każdy sobie wybierze swoją drogę. A propos - Karol S. właśnie obniżył cenę za trenerkę do 450zł/mc. Promocja na YT, [...]

Grzesiek czaje o co chodzi, dlatego też wiem że taki dom ma zalety. Ale tak z mojej perspektywy jak nie mam dzieci itp. Wiesz nawet z pracą jest inaczej, no i większe perspektywy. Jednak masz racje teraz patrzę w tą stronę za kilka lat jak będę miał rodzinę to taki dom to marzenie. Dlatego też tylko mówię a tego nie zmienię bo jednak też to [...]

jeszcze jeden dowcip Typowy maczo poslubił extra laskę. Tuż po slubie postanowił wyłożyć jej zasady ich zwiazku: - Po pierwsze: wracam do domu, o której mi się podoba; - po drugie: żadnego ględzenia z tego powodu; - po trzecie: na stole ma czekać duży obiad, chyba, że powiem inaczej; - po czwarte: będę się spotykał ze starymi kumplami, [...]

Marcin nie potrzebuje:) Big no i z tego jedynie sie mozna cieszyc:) ok lece....bede hmm o ktorej ja korki koncze....o 16....wiec bede kolo 17:) jeszcze na solke skocze:) P. Zmieniony przez - Patka w dniu 2005-01-21 12:44:37

Niuniek - nie wiem o ktorej wroce, ale bede sie kontaktowal Marcin - moze myc, ale zapomniales wspomniec o szalonym tasaku Zmieniony przez - Sachem w dniu 2005-06-23 10:13:16

... CD DNIA: 27 Trening rozpisałem, suple też, została tylko dieta, no niestety jak jest szkoła to cięzko zjeść na 100% ale o tym już pisałem wczesniej i nie ma się co użalać na sobą. Rano byłem w Rzeszowie potem pociag do Przemysla i odrazu na siłke, więc wyglądało to tak że sniadanie jadłem o 10 a następny posiłek dopiero koło 17 po powrocie z [...]

Ja się nie czepiam. :-) Patrzę jak na ciekawostkę. Popatrz na to tak: inne zapotrzebowanie na energię ma chłop trzy razy w tygodniu targający żelastwo, a inną typowy kanapowiec. Mogą ważyć tyle samo i mieć podobny skład ciała. A jednak te 3 x 50 minut tygodniowo intensywnego wysiłku uruchamia kilka zjawisk fizjologicznych. Myślę, że średnio (w [...]

Rozumiem jeszcze to przemysle ale raczej ciezko bedzie. Czyli ogolnie nie ma przeciwwskazań żeby dla tych cwiczen robic po staremu? Soboty mam zawsze wolne czyli na siłkę mogę iść o której mam tylko ochotę.

Co do aerobów na czczo, sprawa jest już raczej jasna ;) Postaram się poprawić dietę zgodnie z zaleceniami. Mam tylko jeszcze ostatnie pytanie. Chodzi mi o trening. Będę trenował na siłowni na wyżej wymienionej diecie i nie będę już robił aerobów na czczo. Jednak dalej mam zamiar pozbyć się pozostałego tłuszczu. W związku z tym pytanie - jak do [...]

Witam wszystkich, pierwszy raz piszę na forum i zwracam się do Was z prośbą o pomoc i opinię w temacie. Jestem typowym Endomorfikiem i w ostatnim roku przez lenistwo skoczyło mi +15kg. Teraz moim pierwszym celem jest redukcja do ok 95 kg. Chciałbym skorzystać z diety LC Redukcja i jestem w trakcie obliczania energetycznego zapotrzebowania [...]

5.Stacja na nogi HZ3: Specyfikacja producenta (najważniejsze informacje): Szerokość blokady: 51 cm Testowana wytrzymałość: 150 kg Minimalna średnica ciężaru: 22 mm Stacja przychodzi do nas w dwóch częściach. Montaż jest banalnie prosty i sprowadza się do skręcenia elementów załączoną w zestawie śrubą z użyciem 4 podkładek. W moim egzemplarzu [...]

Jestem pełna podziwu jaka przemiane zrobiłaś w tak krótkim czasie :) Cos pięknego :) Będę odwiedzać :) Ciekawe o której 'przemianie' myślisz ;) Zapraszam. Mam na myśli te którą zrobiłaś w ciągu 5 miesięcy. Bardzo byłam zaskoczona, ze w ogóle tłuszczy w diecie nie miałaś. Aktualna forma super! Jak na razie zdążyłam obejrzeć kilka stron z przodu [...]

SEBA - A no, zgadza się %-) Aczkolwiek wtedy wyglądałam w miarę normalnie wśród swoich rówieśników %-) PAULA - Przecież patrzymy ! %-) Jakbym miała sugerować się wagą to chyba musiałabym przestać trenować %-) 2 lata temu jadłam co chciałam, o której chciałam i ile razy chciałam i granice 62 kg były taką bezproblemową 'normą'. Teraz, żeby tyle było [...]